In unserem Kursangebot "Pilates" startet der PRÄVENTIONSKURS* Haltung & Bewegung u. a. mit Übungen aus dem Pilates-Training am Dienstag, 12.09.2023.

Pilates - Wohltat für Körper, Geist und Seele

Basis bei diesem Training ist die Körpermitte, das Kraftzentrum bzw. "Powerhouse". Die tiefer liegende Muskulatur wird trainiert mit Konzentration auf die Atmung und Bewegungsausführung. Mit Pilates-Übungen erhälst Du ein neues Körperbewusstein, eine starke Bauchmuskulatur sowie schlanke Muskeln. Pilates verbessert die Haltung und stärkt dazu den Rücken. Nach der Geburt ist Pilates übrigens die ideale Rückbildungsgymnastik.

Dieses Kursangebot richtet sich an Medi-Sport-Gym Mitglieder sowie Präventionsinteressierte, die Pilates bereits kennen oder kennenlernen möchten und damit etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun.

Jetzt anmelden! - Über unser Kontaktformular oder telefonisch unter Tel. 06621 - 78 424

Trainerin Steffi freut sich auf Euch!

* PRÄVENTIONSKURSE werden nach §20 als Gesundheitsprävention mit 80 – 100 % Zuzahlung unterstützt durch die Krankenkassen
 

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