Aktuelle Fitness News

Diese Regeln sind bitte von allen Mitgliedern während des Trainings zu beachten!

Physiotherapeutin Christina Pieras gibt Tipps für Aktives Sitzen

Fitnesstrainerin Pia Schaefer zeigt, wie mit Handtuch, Besen + Eimern Muskelpartien gestärkt werden können

Petra Ludwig gibt Tipps für einen tiefen, ruhigen Atem und einen beweglichen Schultergürtel

Andrea Kirschstein Fachübungsleiterin für Rehabilitation gibt Tipps zu Nordic Walking

Physiotherapeutin Pia Christina Wagner gibt Tipps aus der Atemgymnastik

Muskeln erhalten mit dem eigenen Körpergewicht mit Pia

Eine Übung aus dem Yoga, die Körper, Geist und Seele aktiviert, den Kreislauf anregt und für neue Lebensenergie sorgt

Tipps für eine gesunde Ernährung zur Stärkung der Immunabwehr gibt uns Alexandra

Intensives Bauchtraining mit Pia - viel Spaß dabei!