Unser Kursangebot "Body Balance Pilates" startet für Anfänger erneut am kommenden Dienstag, 28.02.2023.

Pilates - Wohltat für Körper, Geist und Seele

Basis bei diesem Training ist die Körpermitte, das Kraftzentrum bzw. "Powerhouse". Die tiefer liegende Muskulatur wird trainiert mit Konzentration auf die Atmung und Bewegungsausführung. Mit Pilates-Übungen erhälst Du ein neues Körperbewusstein, eine starke Bauchmuskulatur sowie schlanke Muskeln. Pilates verbessert die Haltung und stärkt dazu den Rücken. Nach der Geburt ist Pilates übrigens die ideale Rückbildungsgymnastik.

Trainerin Steffi freut sich auf Euch!

Link zu Fitnesskurse & Kursplan