Online-Fitnesstraining - LIVE per Zoom

Fitnesskurse über ZOOM - mach mit von zu Hause!

Online-Fitnesstraining live per zoom, MEDI-SPORT-GYM Bad Hersfeld

Pia und Jenny, zwei unserer Fitnesstrainerinnen, leiten die Fitnesskurse über Zoom. Sie haben jetzt einen Wochenplan erstellt mit insgesamt sechs Kursterminen pro Woche à 45 - 60 Min.

In den einzelnen Kurseinheiten werden verschiedene Fitnesslevel angesprochen, jeder kann nach seinem Fitnessgrad mitmachen. Trainiert bzw. gestärkt werden Ausdauer, Muskeln und Koordination. Ihr trainiert damit Eure Fitness und unterstützt nachhaltig Eure Gesundheit!

Die Termine können sich verschieben und die Trainingsschwerpunkte variieren; z. B. kann auch einmal Dance-Step oder Faszientraining angeboten werden. Dies wird den Teilnehmern vor jedem Kursstart mitgeteilt sowie die Teilnehmer-ID für Zoom (Zugangs- / Logindaten). Nachfolgend die derzeitige Planung zur Information:

Wochenplan Fitnesskurse - online per Zoom

MONTAG         18:30 Uhr  HIIT-Training mit Hanteln - mit Jenny

DI bzw. DO     18:00 Uhr  Ganzkörpertraining Bauch-Intensiv - mit Jenny

MITTWOCH     18:30 Uhr  Ganzkörpertraining mit Hanteln - mit Jenny

MITTWOCH     19:00 Uhr  Functional Step - mit Pia

DONNERSTAG  19:00 Uhr  Bauch & Rückentraining - mit Pia

SONNTAG        10:30 Uhr  Functional Intervall-/Zirkeltraining - mit Pia

Verschiedene Zusatzgeräte wie Matte, kleines Handtuch, Hanteln (alternativ Wasserflaschen) oder auch mal ein Stuhl oder Kochtopf :-) können - je nach Kursstunde - zum Einsatz kommen. Auch darüber wird die Trainerin Euch jeweils kurzfristig informieren.

Wer Interesse hat, meldet sich bitte bei unseren Trainerinnen direkt oder über unser Kontaktformular.

Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen und können gerne teilnehmen!

Kosten pro Kurs 4,-€ Trainingsgebühr - Ihr unterstützt damit unser gesamtes MEDI-SPORT-GYM Team.

Haltet Euch weiterhin mit uns fit und gesund - wir freuen uns über eine rege Teilnahme!

Eure Fitnesstrainerinnen
Pia & Jenny

 

PS.  Wer die Meeting-Software ZOOM noch nicht hat, hier ist der Link zum Download: Zoom-Client für Meetings