Online-Fitnesstraining - LIVE per Zoom
Fitnesskurse über ZOOM - mach mit von zu Hause!
Pia und Jenny, zwei unserer Fitnesstrainerinnen, leiten die Fitnesskurse über Zoom. Sie haben einen Wochenplan erstellt mit insgesamt sechs Kursterminen pro Woche à 45 - 60 Min.
In den einzelnen Kurseinheiten werden verschiedene Fitnesslevel angesprochen, jeder kann nach seinem Fitnessgrad mitmachen. Trainiert bzw. gestärkt werden Ausdauer, Muskeln und Koordination. Ihr trainiert damit Eure Fitness und unterstützt nachhaltig Eure Gesundheit!
Die Termine können sich verschieben und die Trainingsschwerpunkte variieren; z. B. kann auch einmal Dance-Step oder Faszientraining angeboten werden. Dies wird den Teilnehmern vor jedem Kursstart mitgeteilt sowie die Teilnehmer-ID für Zoom (Zugangs- / Logindaten).
Verschiedene Zusatzgeräte wie Matte, kleines Handtuch, Hanteln (alternativ Wasserflaschen) oder auch mal ein Stuhl oder Kochtopf :-) können - je nach Kursstunde - zum Einsatz kommen. Auch darüber wird die Trainerin Euch jeweils kurzfristig informieren.
Wochenplan Fitnesskurse - online per Zoom
MO 18:30 Uhr HIIT-Training mit Hanteln - mit Jenny
DI / DO 18:00 Uhr Ganzkörpertraining Bauch-Intensiv - mit Jenny
MI 18:30 Uhr Ganzkörpertraining mit Hanteln - mit Jenny
MI 19:00 Uhr Functional Cardio Workout - mit Pia
DO 19:00 Uhr Bauch & Rückenfitness - mit Pia
SO 10:30 Uhr Functional Intervall-/Zirkeltraining - mit Pia
Wer Interesse hat, meldet sich bitte bei unseren Trainerinnen direkt oder über unser Kontaktformular.
Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen und können gerne teilnehmen!
Kosten pro Kurs 4,-€ Trainingsgebühr - Ihr unterstützt damit unser gesamtes MEDI-SPORT-GYM Team.
Haltet Euch weiterhin mit uns fit und gesund - wir freuen uns über eine rege Teilnahme!
Eure Fitnesstrainerinnen
Pia & Jenny
PS. Wer die Meeting-Software ZOOM noch nicht hat, hier ist der Link zum Download: Zoom-Client für Meetings